Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2024
|
69,3 kg
Perdidos até agora: 31,8 kg .
Ainda faltam: 14,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1334 kcal
|
Líp: 55,32g | Prot: 54,86g | Carbs : 158,09g.
Pequeno Almoço: Nespresso Кофе в Капсулах, Авокадо Авокадо Хасс, Pretto Сыр Рикотта, Extra Fish Кета Слабосоленая , Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Ашан Творог Пластовой до 1,8%. Almoço: ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые с Морковью и Луком , Макдоналдс Латте (0,3 L). Jantar: Smart Formula Cookies Multi-Grain, Pretto Сыр Рикотта, Натурово Крем-Суп из Тыквы с Курицей. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de a.skills00
|