Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2024
|
74,2 kg
Perdidos até agora: 20 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2100 kcal
|
Líp: 120,29g | Prot: 115,23g | Carbs : 147,84g.
Pequeno Almoço: Мандарины, Большая Кружка Сметана 10%, RIOBA Молоко 0,5%, Буханка Хлеб Белорусский с Семечками, Русское Море Икра Сельди Классическая, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Solgar Омега-3, ВкусВилл Ряженка Детская 3,2%, Dr. Oetker Творопыш, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Манная Крупа, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Просто Мёд, Восточный Гость Чернослив без Косточек. Almoço: Красный Октябрь Красная Шапочка, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, ВкусВилл Фарш Домашний. Jantar: Перекресток Салат из Моркови по-Корейски, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Диво Холодец Куриный Деревенский. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Galina_Mos
|