Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2024
|
95,3 kg
Perdidos até agora: 34,9 kg .
Ainda faltam: 20,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3019 kcal
|
Líp: 163,88g | Prot: 267,29g | Carbs : 113,41g.
Pequeno Almoço: Краб, Братья Караваевы Омлет Белковый с Песто и Сыром, Хочу Есть Сырники из Творога с Вареньем и Сметаной. Almoço: Chikalab Молочный Шоколад с Фундуком, Сыр с Плесенью, Огурец, Азбука Вкуса Фарш из Телятины, Красные Помидоры, Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Макдоналдс Соус Сладкий Чили, Чумак Соус Французский с Горчицей, Мираторг Бургер из Говядины. Jantar: Schonfeld Grana Тертый Сыр. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shilov30
|