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20,8% de masse graisseuse (-1,0% depuis hier),
54,9% d’eau (+0,9%),
42,6% de muscles (+0,4%).
C’est une bonne nouvelle ce matin !
IMC de 20,6 (22 < x < 27). =.
IMG de 19,86 (15 < x < 20). =.
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58,8 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1406 kcal
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Líp: 65,82g | Prot: 66,36g | Carbs : 128,41g.
Antes do Pequeno Almoço: Cristaline Eau de Source, Coca-Cola Coca-Cola Zéro. Pequeno Almoço: Mandarine, Marie Blachère Pain Nordique. Almoço: Odyssée Râpé de Surimi, Tradilège Jambon Épaule sans Couenne, Yoplait Perle de Lait Sélection Multi-Variétés Pêche Blanche Pêche de Vigne. Lanche: Maître Prunille Mélange Japonais. Jantar: Marque Repère Equador, Banane, Mayonnaise Ordinaire, Coraya Petits Coraya, Royco Crème de Champignons. mais...
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1536 kcal
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Exercício:
Boucle du 22/02/2024 dans Avignon - 24 minutos, Descansar - 13 horas e 26 minutos, Dormir - 10 horas e 10 minutos. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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