Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2024
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63,2 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1121 kcal
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Líp: 47,57g | Prot: 33,21g | Carbs : 147,03g.
Pequeno Almoço: Cahkwe, Tahu Bakso. Almoço: Semur Tahu, Urap, Perkedel Jagung, Nasi Jagung. Jantar: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Tempe Goreng, Mie Sedaap Mie Goreng. Snacks/Outros: Gula Pasir, Jeruk, Kerupuk Udang. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Deaki
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