|
Tag 35 von Tag 70:
naja wad soll man sagen..nech...
Gestern war Tag wo ich keine zeit hatte...um zu essen...:D
Nun denn, mein Gewicht ist gleich geblieben, 81,6 KG, jeah buddy!!! :D
Heute wird nach Plan gegessen.
Peace und schöne Pfingsten...
Salvatore...
|
81,6 kg
Perdidos até agora: 19,4 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1114 kcal
|
Líp: 28,68g | Prot: 198,80g | Carbs : 6,64g.
Almoço: Harzer Harzer Roller, Ei, Iglo Junger Spinat Fein Gehackt, Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Gebirgsjäger Kochhinterschinken. Jantar: Green Grocer's Spinat, Landjunker Hähnchen-Ministeaks. mais...
|
peso estável
|