Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2024
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88,3 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2339 kcal
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Líp: 35,53g | Prot: 209,98g | Carbs : 298,67g.
Pequeno Almoço: Verde Campo Natural Whey Sabor Tradicional, Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Banana Prata. Almoço: Camil Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Grão de Bico, Milho Ao Natural, Ervilha Ao Natural, Azeite de Oliva Extra Virgem, Palmito, Cenouras, Beterrabas, Alface, Tomates. Jantar: Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Grão de Bico, Milho Ao Natural, Ervilha Ao Natural, Azeite de Oliva Extra Virgem, Palmito, Pepino (com Casca), Cenouras, Beterrabas, Alface, Tomates. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de cmedu
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