Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2015
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122 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 32 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2637 kcal
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Líp: 74,06g | Prot: 301,25g | Carbs : 169,80g.
Pequeno Almoço: Lala Yoghurt Sabor a Fresa, Lala Leche Light . Almoço: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Arroz Blanco, Brochetas de Carne a la Parrilla (con Salsa). Jantar: Mayonesa Regular, Pan Blanco, Atún en Agua (Enlatado). mais...
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4283 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 20 minutos, Aparelho de Musculação - 10 minutos, Elíptica - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 10 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Manejar - 1 hora. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de cauel
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