Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2024
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88,2 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 24,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1515 kcal
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Líp: 56,35g | Prot: 66,32g | Carbs : 187,71g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk, Strawberries, Blueberries, Tesco Clear Honey, Morrisons Low Fat Greek-Style Yogurt, Morrisons Porridge Oats (40g). Almoço: Morrisons Spanish Chorizo, Calbee Harvest Snaps, Rocket, Chilli Powder , Morrisons Light Mayonnaise, Tesco Medium Eggs, Warburtons Soft Tiger Bloomer. Jantar: Potatoes (Flesh, without Salt, Boiled) , Frylight Extra Virgin Olive Oil Spray, Semi-Skimmed Milk, Baxters Redcurrant Jelly, OXO Red Wine Stock Pot, Tesco Balsamic Vinegar of Modena, Red Onions, Carrots , Morrisons Pork Sausages. Snacks/Outros: Halo Top Gooey Brownie Ice Cream, Mint Tea, Apples , Morrisons Spanish Chorizo. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alex Perkins
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