Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2024
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91,6 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2004 kcal
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Líp: 106,26g | Prot: 163,04g | Carbs : 106,77g.
Pequeno Almoço: Chobani Zero Sugar Vanilla Yogurt, Alpine Fresh Blueberries, Vital Proteins Collagen Peptides, Fat Free Ultra-Filtered Milk, International Delight Caramel Macchiato Coffee Creamer, Coffee. Almoço: Bella Campagna Whole Mixed Olives, Del Monte Fresh Cut Sliced Beets, Great Value Light Balsamic Vinaigrette, Trader Joe's English Cucumber, Sweet Red Peppers , Zucchini , Giant Eagle Cherry Tomatoes, Great Value Romaine Lettuce, Zucchini, Sweet Red Peppers, Butterball Everyday Fresh Ground White Turkey, Carrots, Broccoli, La Mexicana Medium Salsa, Gouda or Edam Cheese, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Celery. Jantar: Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Snacks/Outros: Trader Joe's Organic Naan Crackers, Swiss Cheese , Snak Club Salted Mixed Nuts, Vitafusion Calcium Gummy Vitamins, Kirkland Signature Super B-Complex, One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de OGDoug
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