Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2024
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79,7 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2000 kcal
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Líp: 56,04g | Prot: 162,94g | Carbs : 210,61g.
Pequeno Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Alface, Itambé Requeijão Cremoso, Wickbold Pão Integral Maçã, Canela e Passas. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Inglesa Assada, Contra-filé Grelhado. Jantar: Santa Helena Paçoquita Diet (17g), Jasmine Farinha de Linhaça Dourada Estabilizada, Yoki Farofa Premium Tradicional, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Outros: Quaker Farelo de Aveia, Mel, Morangos, Banana Nanica, Yorgus Iogurte Grego Desnatado, Nutrata Whey Grego Bar Havanna, Monster Energy Dragon Ice Tea. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de brunamilanez
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