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Down 3 lbs this morning. Super stoked!
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138,3 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 56,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1213 kcal
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Líp: 56,54g | Prot: 142,05g | Carbs : 47,79g.
Pequeno Almoço: Egg White, Scrambled Egg. Almoço: Kirkland Signature Natural Shredded Cheddar Jack Cheese, Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted), Broccoli, Hard-Boiled Egg, Oscar Mayer Real Bacon Bits, Spinach. Jantar: Nordica Jalapeno Sour Cream Dip, Pace Picante Medium Salsa, Hass Avocado, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Spinach, Turkey Meat (Cooked, Roasted), Kirkland Signature Natural Shredded Cheddar Jack Cheese. Snacks/Outros: Quest Strawberry Cheesecake Protein Bar, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Banana Cream, Spring Valley Omega-3 Fish Oil 1000Mg, Hard-Boiled Egg, Equate Men's One Daily (Equate). mais...
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4133 kcal
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Exercício:
Musculação - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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 Comentários
Proud of you. Keep on going honey.
31 mai 15 por membro: Pinkatron
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Histórico de Peso de stevencote
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