Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2024
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57,3 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1818 kcal
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Líp: 61,10g | Prot: 69,52g | Carbs : 254,67g.
Pequeno Almoço: Qualy Margarina Light 0% Lactose , Ovo Mexido, Quaker Aveia em Flocos, BeijuBom Massa Pronta para Tapioca, Black Skull Creatine Turbo, Café com Leite Integral. Almoço: Suco de Laranja Natural, Misto Quente, Salada de Frutas. Jantar: Qualy Margarina Light 0% Lactose , Pão Francês. Snacks/Outros: Ovo Mexido, Pão de Leite, Suco de Cajá. mais...
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1761 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 3 horas, Chuveiro - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 20 minutos, Dormir - 14 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de rpriscila45
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