Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2024
|
65,1 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2116 kcal
|
Líp: 100,20g | Prot: 89,63g | Carbs : 211,94g.
Pequeno Almoço: Сметана , Самокат Блины с Вишней, Raw To Go Хумус с Вялеными Томатами , Волков Филадельфия Унаги, Жареное Яйцо без Жира, Геркулес Геркулес Традиционный. Almoço: Яйцо-Пашот, Волков Паста с Грибами и Сливочным Соусом , Салат с Тунцом, Меренговый Рулет. Jantar: Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Монастырский, Чудо Сырок Глазированный, Белая Мука, Жареное Яйцо. Snacks/Outros: Мандарины. mais...
|
A Perder 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ikhodos
|