Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2015
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87,1 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1562 kcal
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Líp: 48,56g | Prot: 86,59g | Carbs : 193,50g.
Pequeno Almoço: Dannon Light & Fit Greek Blends - Toasted Coconut Vanilla, International Delight French Vanilla Creamer, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup. Almoço: Potato Salad, Pork Barbecue Sandwich or Sloppy Joe on Bun. Snacks/Outros: Grapes, Nestle Vanilla Ice Cream Drumstick, Skinny Cow Low Fat Ice Cream Bars - Chocolate Truffle. mais...
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4150 kcal
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Exercício:
Conduzir - 40 minutos, Compras de Supermercado - 2 horas, Limpeza - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, em Pé - 1 hora e 40 minutos, Dormir - 4 horas, Estar Sentado - 4 horas, Assistir TV - 7 horas, Ir às Compras - 1 hora e 30 minutos, Chuveiro - 40 minutos. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de tamparick33614
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