Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2024
|
68,2 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
5953 kcal
|
Líp: 336,23g | Prot: 226,30g | Carbs : 479,75g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Орех Макадамия в Скорлупе, Якобс Кофе Растворимый, Творог (Обезжиренный), Мираторг Окорок Свиной, Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Almoço: Мираторг Окорок Свиной, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Hochland Плавленный Сыр, Сухие Жареные Орехи Кешью, Клубника (Несладкая, Замороженная). Jantar: Водка (45 Градусов), Пекинская Капуста, Мираторг Окорок Свиной, Савушкин Продукт Старый Рецепт Огурец с Укропом 3,2%, Магнит Ватрушка с Картофельной Начинкой, Хлебница Перепечи с Капустой, Heinz Терияки Соус , Heinz Горчица, Ижтрейдинг Кокроки с Яблоком , Пахлава, Лук, Болгарский Перец. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elena241596
|