Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2024
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90,3 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3544 kcal
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Líp: 115,22g | Prot: 276,84g | Carbs : 350,05g.
Pequeno Almoço: Wowhydrate Protein, Barebells Protein Bar Salty Peanut , Starbucks Venti Cappuccino Nonfat Milk. Almoço: Barebells Caramel Choco Protein Bar , Домик в деревне Молоко 0,5%, Starbucks Фруктовый Салат, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица. Jantar: Картошка Печеная, Белый Хлеб, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Outros: Помело. mais...
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A Ganhar 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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