Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2024
|
61,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1409 kcal
|
Líp: 34,80g | Prot: 126,54g | Carbs : 146,91g.
Pequeno Almoço: Myrtilles, Carrefour Thé Vert à la Menthe, Myprotein Isolat de Protéine de Soja, Lidl Lait de Soja, Crownfield Flocons d'avoine Complet, Myprotein Peanut Butter Powder. Almoço: Brocoli, Champignons, Golden Sun Épeautre Bio, Lidl Émincés de Poulet, Maggi Arôme, Épinard. Jantar: Chêne d'argent Râpé aux 3 Fromages, Lidl Purée de Tomates, Maître Jean Pierre Pain de Mie Complet Spécial Sandwich, Envia Fromage Blanc 0%, Saint Alby Blanc de Poulet, Salade Verte. Snacks/Outros: Vemondo Boisson au Soja, Myprotein Isolat de Protéine de Soja, Banane, Myprotein Creatine Monohydrate, Lidl Chocolat Noir Dessert, Amandes. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Olie974
|