Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2024
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60,8 kg
Perdidos até agora: 24,6 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1336 kcal
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Líp: 72,23g | Prot: 51,78g | Carbs : 130,08g.
Pequeno Almoço: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Cafezinho. Almoço: Laranja Pêra, Kitano Molho de Alho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Molho de Soja (Shoyu), Pepino Japonês, Tomates, Batata Assada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Snacks/Outros: Pasta de Amendoim, Qualy Margarina (com Sal), Nutrella Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Banana Nanica, Cafezinho, Cafezinho, Cafezinho. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ricardoascii
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