|
Утром до бассейна
|
56,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1403 kcal
|
Líp: 40,70g | Prot: 97,19g | Carbs : 167,46g.
Pequeno Almoço: Перекресток Чиабатта Рустик, Кофе с Молоком, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%. Almoço: Свекла Вареная, Global Village Капуста Квашеная, Русская Рыбная Компания Стейк Трески. Jantar: Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Кешью, Гранат, Кофе с Молоком, Royal Mubarak Финики Королевские, Кофе с Молоком. mais...
|
|
1726 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas, Nadar (Moderado) - 1 hora. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Samanta Hot
|