Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2015
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85 kg
Perdidos até agora: 20,6 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1782 kcal
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Líp: 52,47g | Prot: 61,55g | Carbs : 271,42g.
Pequeno Almoço: Vaasan Ruispalat, Kananmuna, HK Saunapalvikinkku, Flora Margariini 60%, Maitokahvi, Valio Maito Plus, Maitokahvi, Kellogg's All-Bran Regular. Almoço: Hillomunkki, Kohlsuppendiät. Jantar: Kivikylän Kotipalvaamo Palvarin Lihapyörykkä, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Suklaamakeiset (Makeat). Snacks/Outros: Valio Plus Rasvaton Maito, Kellogg's All-Bran Regular. mais...
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2447 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 50 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de peimarimc
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