Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2024
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62,9 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2148 kcal
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Líp: 72,09g | Prot: 113,66g | Carbs : 276,65g.
Pequeno Almoço: Gala Apples, Collagen Peptides, Sugar Packet, Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Coffee, Blueberries, Millville Honey Crunch 'N Oats with Almonds, Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Vanilla (150g). Almoço: Ghirardelli Intense Dark 86% Cacao (3), Couscous lentil thing, Extra Virgin Olive Oil. Jantar: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Thick Crust Pizza with Meat, Ruffles Original Potato Chips. Snacks/Outros: Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Ghirardelli Intense Dark 86% Cacao (3). mais...
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A Ganhar 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ddrudd
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