Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2015
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107,7 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg .
Ainda faltam: 27,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1341 kcal
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Líp: 69,03g | Prot: 52,66g | Carbs : 134,16g.
Pequeno Almoço: Ударница Мармелад "Лимонные Дольки", ООО Околица, Владимирская Обл Творог Обезжиренный 1,8%, Чай, Борщ, ООО Околица, Владимирская Обл Простокваша Мечниковская, Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло, Хлеб 8 Злаков, Вареное Яйцо. Almoço: Котлетки из Свиной корейки, Хлеб 8 Злаков, Брест Литовск Сметана 20%, Фанта Фанта, Борщ. Jantar: Good Food Чернослив, Чай. Snacks/Outros: Авокадо. mais...
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3430 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 15 minutos, Полив цветов - 3 minutos, Estar Sentado - 1 hora e 5 minutos, Спуск по лестнице - 3 minutos, Lavar Loiça - 31 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 59 minutos, Кормление кошек - 10 minutos, чистить зубы - 3 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas e 58 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Subir Escadas - 3 minutos, em Pé - 20 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de maryef-lucky
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