Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2024
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100 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 33 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1711 kcal
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Líp: 56,61g | Prot: 77,68g | Carbs : 219,53g.
Pequeno Almoço: Arla Mellanmjölk 1,5%, Tyngre Protein Vassle Varm Choklad, Gouda eller Edamer Ost, Digestive Original, Riskaka. Almoço: McDonald's Chicken Burger. Jantar: ICA Gott Liv Jordgubbssylt, Gouda eller Edamer Ost, Pågen Pågenlimpan, Arla Mild Yoghurt Vanilj. Snacks/Outros: Lösgodis, ICA Basic Chilinötter. mais...
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2877 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de mia1887
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