Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2024
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66,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1723 kcal
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Líp: 67,96g | Prot: 140,74g | Carbs : 131,71g.
Pequeno Almoço: Sugar, Arla Lactofree Whole Milk, Quaker Oat So Simple Original, Activia Fat Free Strawberry Yogurt. Almoço: Cheddar Cheese , Tesco Wild Pacific Red Salmon , Jacob's Cream Crackers, Activia Fat Free Strawberry Yogurt. Jantar: Jacob's Cream Crackers, Beef Stir Fry. mais...
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2248 kcal
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Exercício:
Trabalho - 4 horas, Gym (Ginásio) - 1 hora, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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