Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2024
|
55,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2857 kcal
|
Líp: 127,90g | Prot: 114,67g | Carbs : 312,96g.
Pequeno Almoço: Яблоко Айдаред, Славянка Лёвушка, Омлет с Молоком, Искра Колбаса Одесская, KDV Фундук Петрович, Вот Такие Пироги Капустник, Блины на Кефире. Almoço: Село Зелёное Сливки 10%, Искра Колбаса Одесская, Борщ со Свининой, Блины на Кефире. Jantar: Блины на Кефире, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Ашан Круассан с Персиком, Булочка с Маком, Кутья, Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Куриный Суп Лапша, Добрянка Рулетики из Баклажанов с Сыром и Чесноком , Кисель, Тайм Картофельное Пюре с Котлетой Домашней. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Helenfit999
|