Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2015
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84,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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418 kcal
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Líp: 10,58g | Prot: 46,58g | Carbs : 33,30g.
Almoço: Frisch Gepresster Orangensaft, Brombeeren, Milram Magerquark. Jantar: Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Bayernland Kerniger Frischkäse, Friedrichs Rauch-Lachs. Snacks/Outros: Aldi Glückskekse. mais...
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2915 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 4 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas, Trabalho de Escritório - 10 horas, Conduzir - 1 hora. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de todmirror
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