Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2015
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90,1 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg .
Ainda faltam: 12,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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724 kcal
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Líp: 20,77g | Prot: 67,83g | Carbs : 62,92g.
Pequeno Almoço: Rainbow Proteiinijuoma. Almoço: Flora Margariini 60%, Oululainen Hapankorppu, Porkkanaraaste, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Fazer Amica Paahdettu Broilerinfilee. Jantar: Fazer Amica Hernekeitto. Snacks/Outros: HK Maksamakkara, Oululainen Reissumies. mais...
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2684 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Satuchann
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