Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2024
|
47 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1194 kcal
|
Líp: 39,67g | Prot: 93,00g | Carbs : 100,30g.
Pequeno Almoço: FitnesShock Protein Cookie Cherry Chocolate, Помидоры Черри, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Солигорская Птицефабрика Яйца Копченые Перепелиные «Молодецкие», ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила. Almoço: FitnesShock Protein Cookie Cherry Chocolate, Домашние Заготовки Лечо, Bonduelle Огурцы Маринованные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Макароны Отварные. Snacks/Outros: Delight Финики Королевские , ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Апельсиновое, FitnesShock Protein Cookie Raspberry Cheesecake. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Norm_Pers
|