Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2024
|
59,9 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1264 kcal
|
Líp: 67,35g | Prot: 37,93g | Carbs : 141,56g.
Pequeno Almoço: Maydanoz, Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Kiraz Domates, Limon, Sütaş Labne, Wasa Original, Avokado. Almoço: Kök Kereviz, Nar, Ananas, Ev Yapımı Yoğurt. Jantar: Torku Sucuk, Cebel Kaşar Peyniri, Tatlı Kırmızı Biber, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Kiraz Domates, Ev Yapımı Yoğurt, Kiraz Domates, Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Elma, Turp. Snacks/Outros: Kuru Hurma, Hindistan Cevizi, Alpro Hindistan Cevizi Sütü Şekersiz, Kuru Kayısı, Greyfurt Suyu. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
 Comentários
23 fev 24 por membro: dinçyürek
|
Evet bu hafta kacamak yapiyorum ve durduramiyorum
24 fev 24 por membro: beyzanrckr
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de beyzanrckr
|