Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2024
|
73,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 18,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1545 kcal
|
Líp: 74,33g | Prot: 108,55g | Carbs : 114,33g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Almette Творожный Сыр Сливочный, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Протеиновая без Сахара Банан и Миндаль. Almoço: Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сметана 20%, ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой. Jantar: Гурманика Салат со Свеклой, Тыквой и Козьим Сыром, Братья Караваевы Булгур, Зелень, Юдзу, Гурманика Ёжики Куриные. Snacks/Outros: Pure Protein Whey Protein. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tati_u
|