Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2009
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65,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 16,0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1190 kcal
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Líp: 12,44g | Prot: 121,85g | Carbs : 148,45g.
Pequeno Almoço: splenda, honey, coffee, Oatmeal Muffins. Almoço: water, Grilled Chicken Breast Strips Tyson, Karen's Taco Soup. Jantar: tap water, steamable mixed garden medley great value, Pan Seared Tilapia. Snacks/Outros: fat free chocolate ice cream, diet coke, 1/2% Lowfat Milk. mais...
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1909 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 15 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de kmaxwell08
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