Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2024
|
74,6 kg
Perdidos até agora: 19,6 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2100 kcal
|
Líp: 74,82g | Prot: 159,11g | Carbs : 194,82g.
Pequeno Almoço: Healthstore Health Bar Coconut Cashews, RIOBA Молоко 0,5%, Черемушки Смак-Тайм, Черкизово Карпаччо из Индейки, Магнит Банан, Пекинская Капуста, Solgar Омега-3, Просто Мёд, Ваш Выбор Сливки 10%. Almoço: Schwarz Protein Candy Ореховый Пай, Exponenta Кефирная. Jantar: Глобус Креветки по-Средиземноморски Wok с Лапшой. Snacks/Outros: Буханка Вкусные Сухарики Ванильные, Мандарины, Помидоры, Глобус Сельдь Иваси П/Копч, Атолл Рулет Меренговый с Малиновым Кремом. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Galina_Mos
|