Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2024
|
100,0 kg
Perdidos até agora: 29,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1525 kcal
|
Líp: 53,41g | Prot: 93,95g | Carbs : 170,18g.
Pequeno Almoço: Land O'Lakes Salted Butter, 100% Maple Syrup, Aunt Jemima Homestyle Pancakes. Almoço: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). Jantar: Amy's Organic Black Bean Chili, 2% Fat Milk, Raisin Bran. Snacks/Outros: Old Trapper Old Fashioned Beef Jerky. mais...
|
A Perder 9,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Coach MW
|