Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2024
|
59,5 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1250 kcal
|
Líp: 48,57g | Prot: 73,94g | Carbs : 126,66g.
Pequeno Almoço: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Коломенское Хлеб Белый, Мираторг Ветчина Сочная. Almoço: Домик в деревне Молоко 2,5%, Zero Сироп Карамельный , Магнит Банан, Агуша Творог Первая Ложка, Савушкин Продукт Творог Классический 5%. Jantar: Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Санта Бремор Крабовые Палочки Замороженные. Snacks/Outros: Магнит Яблоко. mais...
|
|
1622 kcal
|
Exercício:
Планка - 1 minuto, Cross Training - 15 minutos, Amamentar - 1 hora, Apple Health - 22 horas e 44 minutos. mais...
|
A Perder 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dinalovekarina
|