Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2024
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62 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1641 kcal
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Líp: 53,79g | Prot: 127,62g | Carbs : 133,88g.
Pequeno Almoço: Fuchs Pan Calabaza Nuez, Huevo Cocido. Almoço: Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, La Crianza Jamon Serrano, Unimarc Media Palta, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aceitunas Negras, Dole Lechuga Escarola. Jantar: Minuto Verde Frutillas Congeladas, Vino Tinto de Mesa, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Dole Ensalada Toscana, Pechuga de Pollo a la Plancha, Garbanzos Cocidos. Snacks/Outros: MuscleTech Nitro Tech 100% Whey Gold, Ciruela, Lider Plátano , Mizos Galletas de Arroz Sabor Chocolate. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Maru@Mer
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