Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2024
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72,7 kg
Perdidos até agora: 14 kg .
Ainda faltam: 12,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1026 kcal
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Líp: 50,23g | Prot: 56,21g | Carbs : 95,25g.
Almoço: Buncis, Telur Dadar, Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit), Wortel Dimasak, Nasi Putih, Hati Ayam. Jantar: Salad Ayam atau Kalkun dengan Telur. Snacks/Outros: Bihunku Rasa Soto, Quaker Instant Oatmeal. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de melan696
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