Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2015
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66 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1174 kcal
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Líp: 22,04g | Prot: 57,41g | Carbs : 189,64g.
Pequeno Almoço: AH Halfvolle Vanille Yoghurt, Kellogg's Cornflakes, AH Halfvolle Vanille Yoghurt. Almoço: Plus Aardbeien Light Jam, De Ruijter Vruchtenhagel, AH Beschuit Naturel. Jantar: Sperziebonen, Witlof, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Gebraden Beenham. Snacks/Outros: Snack A Jacks Barbecue Paprika, Sinaasappelen, Dr. Oetker Monchoutaart, AH Halfvolle Melk, Kanzi Appels, Komkommer (met Schil), Maggi Opkikker Tomaat, Slankie Smeerkaas Sambal, Jumbo Luchtige Crackers Volkoren. mais...
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2480 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 36 minutos, Trabalho Doméstico - 4 horas, Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 24 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jeanine1971
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