Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2015
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91,8 kg
Perdidos até agora: 40,7 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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795 kcal
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Líp: 45,00g | Prot: 53,28g | Carbs : 49,46g.
Pequeno Almoço: Flintstones Vitamins, Apples, Muscle Milk Chocolate Malt Protein Shake (14 oz), Blue Diamond Whole Natural Almonds. Almoço: Nature's Harvest Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Dry Roasted Hulled Sunflower Seeds. Jantar: Zucchini, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Snacks/Outros: White Rice, Chocolate Chip Cookie. mais...
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2878 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 57 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas e 3 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Carline
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