Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2018
|
125,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 35,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1959 kcal
|
Líp: 86,55g | Prot: 72,64g | Carbs : 232,36g.
Pequeno Almoço: Хлеб из Пшеничных Отрубей, Кефир 1%, Северная Ягода Морс Ягодный Сбор, Овсяное Печенье на Кефире, Оливковое Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Томатный Сок, Тефтели с Рисом. Jantar: Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Гречка с Кефиром, Квашеная Капуста, Толченка, Тавр Сосиска Ганноверская. Snacks/Outros: Вода из под Крана, Яблоки, Апельсины Навел. mais...
|
|
3593 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vova19880912
|