Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2015
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64,3 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1404 kcal
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Líp: 56,28g | Prot: 50,72g | Carbs : 177,97g.
Pequeno Almoço: Sugar, Kirkland Signature 100% Pure Maple Syrup, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Blueberries, Bob's Red Mill Gluten Free Quick Cooking Oats. Almoço: Egg, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Great Value Romaine Lettuce, Maple Balsamic Dressing, Earth's Pride Organics Baby-Cut Carrots, Ranchers Reserve Beef Flank Steak. Jantar: Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled), Hillshire Farm Beef Smoked Sausage Horseshoe Links. Snacks/Outros: Peanut butter cookies, Nature's Path Organic Chewy Granola Bars - Chocolate Chip, Blue Diamond Whole Natural Almonds, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Nut & Rice Cracker Snacks, Blueberries, Driscoll's Strawberries. mais...
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2046 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de mars2kids
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