Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2024
|
52,8 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1294 kcal
|
Líp: 50,95g | Prot: 70,29g | Carbs : 137,12g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Almoço: Север Кольцо с Арахисом, Кофе с Молоком и Сахаром. Jantar: Хайнц Кетчуп Томатный, Слобода Майонез, Летний Луг Творожный Сырок, Подлива, Говядина Отварная, Макфа Макароны Отварные, Хлеб Дарницкий, Говяжий Бульон. Snacks/Outros: Мёд, Белебеевский Сыр Белебеевский, Печенье к Чаю, Шарлиз Мини-Маффин с Начинкой с Шоколадным Вкусом, Кофе с Молоком и Сахаром. mais...
|
|
1359 kcal
|
Exercício:
Сделайте лицо более худым - 3 minutos, Утренняя растяжка /2 - 4 minutos, 2. На всё тело /2 - 6 minutos, Descansar - 15 horas e 47 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Светлана_Орен
|