|
38/150
Привет!
Прошла очередная неделя, она была хорошей, впервые за долгое время я могу назвать определённый промежуток времени хорошим и даже приятным, несмотря на то, что я приболела на этой неделе и вообще не занималась физической активностью (хотя отсутствие спорта в течение недели резко ощутимо), я была очень продуктивной:
решила вопросы с визой, отелем и проживанием, купила билеты на путешествие и дальнейший переезд в другой город (тем более урвала субсидированный билет 🥳), связывалась с авиакомпаниями, отелями, турагенствами и даже с коллегами с прошлой работы – уйма энергии затрачена не впустую.
Вместо физической активности на этой неделе была активность для ума – почти дочитала новую книгу, которая настолько хороша, что я не хочу чтобы она заканчивалась 😔
А воскресный вечер закончился культурным квизом, где я победила 🤩
На 23 февраля подарила папе халат, который давно хотел. Провела время с семьёй – помогла тете с работой, она учительница и мы вместе придумывали мероприятия для детей на 8 марта, оказывается быть учителем – это очень тяжело, посвящать даже свободное от работы время детям очень утомительно. Была в гостях у брата вместе с сестрой, посидели-поболтали.
|
72,3 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 14,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2045 kcal
|
Líp: 87,04g | Prot: 63,88g | Carbs : 254,95g.
Pequeno Almoço: не Молоко Миндальное Молоко, Fruttis Йогурт Малина-Черника с Хлопьями. Almoço: Бургер Кинг Кинг Фри Малый, Coca-Cola Кола, Бургер Кинг Воппер с Сыром. Jantar: Ростик'c - KFC 3 Крылышка, Брусника Морс, Пицца Домашняя, Бургер Кинг Липтон Грин. Snacks/Outros: Coffee Like Латте Фисташка Яблоко. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|