Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2024
|
75,2 kg
Perdidos até agora: 19 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2100 kcal
|
Líp: 89,31g | Prot: 123,81g | Carbs : 197,68g.
Pequeno Almoço: RIOBA Молоко 0,5%, Ваш Выбор Сливки 10%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, RIOBA Молоко 0,5%, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Обезжиренный, Solgar Омега-3, Просто Мёд, Яйцо, Ого Овсяная Каша с Черникой и Малиной, Пятерочка Яблоко Сезонное . Almoço: Рогачевский МКК Пармезан, Долголетие Сулини с Чесноком, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Перекресток Салат из Моркови по-Корейски, Индилайт Филе Грудки Индейки, Петрушка, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятый Океан Кальмар Сушеный с Перцем, Атолл Рулет Меренговый с Малиновым Кремом. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Galina_Mos
|