Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2024
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154,7 kg
Perdidos até agora: 25,3 kg .
Ainda faltam: 54,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1838 kcal
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Líp: 73,24g | Prot: 94,13g | Carbs : 205,26g.
Pequeno Almoço: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Padaria Pão Francês, Queijo Fresco, Café. Almoço: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Salada de Maionese, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Sadia Mussarela, Seven Boys Pão de Forma (50g), Seven Boys Pão de Forma (50g). Snacks/Outros: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Seven Boys Pão de Forma (50g), Seven Boys Pão de Forma (50g), Integralmedica Protein Crisp Bar Leite Ninho com Creme de Avelã. mais...
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3947 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 16 horas e 2 minutos, Dormir - 6 horas e 58 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Don Manollo
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