Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2015
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82,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 14,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1038 kcal
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Líp: 28,84g | Prot: 55,30g | Carbs : 147,17g.
Pequeno Almoço: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Quest Strawberries & Cream Protein Powder, Kale. Almoço: Carrots, Trader Joe's Fully Cooked Organic Quinoa, Trader Joe's Organic Tomato Sauce, Piccadilly Yellow Squash & Zucchini, Cooked Kale (from Fresh), Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Firm Silken Tofu. Snacks/Outros: Nuun Electrolyte Tabs, Snack'rs Tropical Trail Mix, Simply Nature Creamy Banana Fruit Bar, 365 Organic Steel Cut Oats, Let's Do Organic Organic Coconut Flour, Cooked Pumpkin, Bananas, Bob Evans Mashed Sweet Potatoes, Kirkland Signature Organic Vanilla Soy Milk. mais...
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2153 kcal
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Exercício:
Abdominais - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de rr92801
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