Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2024
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54,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1514 kcal
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Líp: 24,19g | Prot: 97,40g | Carbs : 230,15g.
Pequeno Almoço: ご飯, キャベツ, わかめ, イチビキ ゆであずき, 大根おろし, 日本水産 金目鯛煮付け, ミツカン 納豆たまご醤油たれ. Almoço: キャベツ, ご飯, わかめ, ささみ, さわら. Jantar: ブロッコリー, ささみ, 焼き鮭, キャベツ, 大根おろし. Snacks/Outros: サントリー グリーンダカラ, 羽二重餅. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de 常務取締役
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