Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2024
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84,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 19,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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971 kcal
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Líp: 42,84g | Prot: 46,48g | Carbs : 101,53g.
Pequeno Almoço: Scala Queijo Prato, Adoçantes, Café. Almoço: Bovmeat Almôndega de Carne Bovina, Mostarda Refogada, Camil Feijão Preto Cozido , Camil Arroz Branco Cozido. Jantar: Mostarda Refogada, Carne Moída Refogada, Salada de Repolho. Snacks/Outros: Requeijão, Piraquê Biscoito Salgado Água e Sal. mais...
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2159 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pri280486
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