Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2024
|
68 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 20 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1416 kcal
|
Líp: 99,50g | Prot: 55,95g | Carbs : 74,14g.
Pequeno Almoço: Магнит Мандарины, Виктория Салат Оливье. Almoço: ВкусВилл Сельдь Тихоокеанская Филе-Кусочки с Луком в Масле, ВкусВилл Картофель Запеченый. Jantar: SUPPTRUE Изолят Соевого Белка, Solo Йогурт Клубника Кокос. Snacks/Outros: Ничего Лишнего Арахисовая Паста с Кокосом, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. mais...
|
|
1686 kcal
|
Exercício:
Abdominais - 10 minutos, Elíptica - 7 minutos, Dormir - 23 horas e 43 minutos. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Надежда в надежде похудеть
|