Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2024
|
71 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1829 kcal
|
Líp: 58,29g | Prot: 90,97g | Carbs : 192,92g.
Pequeno Almoço: Салат (крабовые палочки, огурец, капуста), Вареное Яйцо. Almoço: Вареное Яйцо, Еда без Труда Щи из Свежей Капусты с Курицей. Jantar: Картофель Фри, Мартини Мартини Фиеро, Бургер Кинг Бургер, Chester's Сидр Грушевый. Snacks/Outros: Колбаса Докторская, Чиабатта, Пятерочка Яблоко Сезонное. mais...
|
|
2026 kcal
|
Exercício:
Работа за компьютером - 5 horas, Cross Training - 22 minutos, Descansar - 10 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Катёнагг
|